성인병 질환의 근원인 비만! 이번 여름에도 비만 탈출에 성공하지 못했다면, 오는 가을에 다시 한번

도전해 보는 것은 어떨까?

금천구(구청장 한인수)에서는 오는 9월부터 관내 비만인을 대상으로 「아름다운 변화! 비만탈출」교실

을 운영한다.

운동교실과 영양지도를 병행하는 이번 비만탈출 교실은 9월 3일부터 10월 28일까지 총 9주 동안 매주

월요일(오전 9시30분~11시)과 목요일(오후3시~4시 30분)에 진행된다.

우선 체성분 측정·혈액검사·혈압측정 등 사전조사를 통해 참가자의 건강상태를 체크하고 식습관 설문

조사를 통해 식생활 행태를 진단·평가한다. 이 사전조사 결과에 따라 개인별로 맞춤형 운동을 처방받게

된다.

운동교실은 금천한내에서 진행되며 스트레칭, 체지방 감소를 위한 파워워킹, 근력강화를 위한

덤벨운동 등의 운동 지도를 받는다.

보건소 보건교육실에서는 영양교육, 식사일지 작성 및 상담 등 올바른 식단과 생활습관에 대해

교육받게 된다.

구는 이번 비만탈출 교실이 종강된 후에도 핸드폰 문자 메시지와 월 1회 정기적인 체성분 측정 및 상담

을 통해 참가자들을 지속적으로 관리할 예정이다.

특히 보건소의 금연클리닉과도 연계하여 원하는 경우 상담을 받고 금연할 수 있도록 적극 지원할 계획

이다.

모집대상은 비만도 25이상인 자(비만도:체중(㎏)/신장(㎡))이다. 모집인원은 선착순 30명으로

금천구청 건강증진과(☎2627-2735)로 전화접수 하면 된다.

구 관계자는 “이번 비만탈출 교실을 통해 참가자들이 비만도를 낮춰 적정 체중으로 건강하고 활기찬

삶을 영위할 수 있었으면 하는 바람”이라고 전했다.