영주시, 테이핑 요법으로 건강한 걷기 운동 교육
송용만 | 기사입력 2018-07-08 19:44:01

영주시보건소는 5일 보건소 회의실에서 지역주민 50명을 대상으로 건강한 걷기를 위한 테이핑요법 교육을 실시했다.

이번 교육은 평소 걷기에 관심이 많은 주민들과 걷기지도자를 대상으로 경북전문대학교 남형천 교수의 걷기 전후 스트레칭 방법과 효율적인 신체운동과 근육통 완화로 부작용이 없고 간단하게 집에서 쉽게 할 수 있는 키네시오 테이핑요법에 대한 강의와 실습으로 진행돼 뜨거운 호응을 얻었다.

걷기운동은 언제 어디서나 누구나 특별한 장비나 경제적 투자 없이 할 수 있는 가장 완벽한 유산소 운동으로 생활 습관병 예방과 치료는 물론 체지방 감소에도 효과가 있어 시민들의 걷기열풍이 이어지고 있다.

영주시 보건소는 2015년부터 현재까지 438명의 걷기지도자를 양성해 매주 월~금요일 저녁 7시30분 서천둔치에서 시민들과 함께 걷기지도와 서천둔치 함께 걷기, 걷기동아리 운영, 어린이스쿨워킹데이 운영 등 다양한 걷기사업으로 걷기운동 확산에 기여하고 있다.


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