천안시 서북구보건소, ‘하체튼튼 마음튼튼’ 낙상 예방 프로그램 운영
최영진 | 기사입력 2017-03-14 10:30:49
서북구보건소 튼튼건강 운동교실 프로그램 모습[사진=천안시]
[천안=최영진 기자] 천안시 서북구보건소는 오는 14일부터 24일까지 ‘튼튼건강 운동교실’에 참여할 서북구민 20명(60세 이상)을 선착순 모집한다.

이번 프로그램은 근골격계 질환 예방과 낙상 위험률을 낮추고 노후에 겪게 되는 여러 가지 신체적인 변화에 대해 긍정적인 태도를 갖고 생활 적응력을 높이기 위해 기획됐다.

튼튼건강 운동교실’은 다음달 4일부터 12월 5일까지 매주 화·목(오전10시 30분~11시30분) 서북구보건소 4층 프로그램실에서 운영될 예정이다.

심리운동, 오타고 운동, 소도구운동, 근막이완 스트레칭 등 대상자가 쉽게 따라 할 수 있고 흥미를 지속적으로 유발할 수 있는 다양한 운동 프로그램을 지원한다.

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